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        首页 > 美食菜谱标签:家常菜谱、豆腐、、、中级

        高压锅炖豆腐

        做法及步骤
        分数: 成果:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:红姨食坊 查看源文
        高压锅炖豆腐属于家常菜谱,主要食材豆腐,口味,工艺,中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
        高压锅炖豆腐的做法图片
        我要点评
        原  料:
        豆腐500克、猪肉末50克、郫县豆瓣酱﹑黄豆酱各一大勺、八角一个、花椒少许、十三香﹑蒸鱼豉油﹑葱姜蒜末﹑盐各适量。
        [HaoChi123.com]
        特  色:
        养生豆腐的豪放吃法——高压锅做豆腐。[HaoChi123.com]
        操  作:
        1、豆腐用水冲洗干净,用手把豆腐掰成不规则的块状(手掰的表面不平且有裂痕更容易入味)。

        2、把豆瓣酱﹑黄豆酱混合在一起,放少许十三香拌匀,这样放锅里放的时候比较方便。

        3、锅中倒入少许底油,油温四五成热时,放入八角和花椒炸出香味。

        4、放入葱姜蒜末,炒香。

        5、把肉末倒进去,用铲子把肉末划散。

        6、炒至肉末变色,散开。

        7、倒入调好的酱料,不停的翻炒。

        8、放入少许蒸鱼豉油,提鲜。

        9、加入小半碗冷水。

        10、放少许盐,调一下味道,酱汁烧开即可。

        11、把酱汁倒豆腐内。

        12、高压锅定时10分钟,香辣鲜嫩的豆腐就做好了。

        贴士:豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。食用豆腐可以预防和抵制更年期疾病,骨质疏松症以及糖尿病。[HaoChi123.com]

        营养价值:
        豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;... 全文 所有豆腐菜谱
        所属菜系:
        家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴!耙环剿裂钜环饺恕。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
        食友成果:
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        食友点评:
        1楼 123网友 发表于 2021/2/2 19:25 回复
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        共有点评1篇 查看所有点评
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